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Streiten – Schweigen – Kommunikation

Kommunikation und Sprache ist für uns Menschen ein wichtiges Instrument. Mit der Sprache organisieren wir unser Zusammenleben mit anderen.

In Deiner Beziehung benutzt Du Sprache um Deinem Partner von Deinen Bedürfnissen zu erzählen. Von Deinen Gefühlen, von Deinen Zielen, Träumen und Wünschen. Davon was Dich bewegt und was Dich verletzt.

Paarberatung  Schwäbisch Gmünd

Das tückische bei der Sprache ist, dass das was Du sagst nicht unbedingt das ist, was Dein Partner hört. Manchmal möchten wir Dinge einfach nicht hören, wir verstehen sie falsch, oder sie sind missverständlich formuliert. Die Konfliktquellen sind vielfältig.

Daher macht es auch keinen Sinn nach dem Konflikt, nach dem „Fehler“ zu suchen.

Viel sinnvoller ist es zu überlegen wie Eure Kommunikation effektiver, wirkungsvoller werden kann. Weniger Vorwürfe, mehr liebevolles Mitteilen. Weniger Streit, mehr konstruktive Diskussion. Weniger Beleidigungen und Verletzungen, mehr positive Rückmeldung und Unterstützung.

Wichtig für eine konstruktive Kommunikation ist das Verständnis der unterschiedlichen Kommunikationsebenen. 

In Beziehungen gibt es drei Kommunikationsebenen: Die Alltagssprache, die Sprache der Liebe und Verbundenheit, und die Sprache der Lust und des Körpers.

Eine Beziehung lässt für jede Kommunikationsebene Raum zum Austausch. Genug Zeit um über alltägliches zu sprechen, um über Beziehungsthemen zu sprechen. Und auch genug Raum um Intimität, Körperlichkeit und Nähe zu erleben.

Paarberatung Schwäbisch Gmünd

Konflikte – Streit

Und was wenn Kommunikation nicht klappt? Was wenn Konflikte, Streit und Ärger sich explosionsartig ausbreiten wenn nur wenige Reizworte ausgesprochen werden?

All unsere Beziehungserfahrung steckt abgespeichert in unserem System. Heute gehen wir davon aus dass unsere Beziehungserfahrungen genauer in unserem Körper abgespeichert sind. Die Art wie unsere Eltern und Großeltern Beziehung lebten, die Erfahrungen die wir in früheren Beziehungen gemacht haben, prägen unser Verhalten heute.

Paarberatung Schwäbisch Gmünd

Erleben wir Impulse die unser System an frühere Erfahrungen erinnern werden wir „getriggert“ und unser System fährt die Reaktion, die wir aus der früheren Erfahrung kennen.

Unsere Reaktion ist dann oft aggressiv und legt den Ausgangspunkt für eine Eskalation.

In diesen Fällen braucht es Eure individuelle Konfliktstrategie die solche Streitsituationen auflöst. In der Paarberatung erarbeiten wir gemeinsam solche Konfliktlösungsstrategien.

Damit Eure Konflikte nachlassen, und Eure Kommunikation wieder liebevoll und achtsam sein kann.

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